【孕期可以吃莲子吗】
莲子里面含有很多营养元素，喜欢吃莲子的人也有很多，但是这种食物是不能多吃的，多吃以后容易对阴气造成损伤，有的女性在怀孕期间也特别想要吃莲子，但是害怕吃完后对胎儿造成不利的影响，下面给大家介绍一下孕期可以吃莲子吗?
孕期可以吃莲子，但是只能够少量的吃几粒，如果多吃的话可能会造成不好的情况发生，而且还应该分辨清楚到底自己的身体体质是怎么样的，这样才能够正确的选择食物，才能保证身体是健康的 。
女性怀孕期间如果出现了便秘问题就不要吃莲子，会让身体受到不利的影响，会觉得非常不舒服，肚子里的胎儿也会受到影响，如果是因为阴虚内热而导致了大便干燥情况出现，就不能吃收涩的食物 。
孕妇想要吃莲子，要注意空腹的时候不要吃，因为莲子是寒性食物，空腹的时候吃对健康不利，吃莲子最好把莲子心去除，莲子心通常都是用来泡水喝的，而且孕妇想要吃莲子，一次性也只能少量的吃上几个，吃得太多可能会对胎儿造成不利的影响，而且也不能长时间吃 。
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