孕妇能吃酒制品吗



不同于以往,“优生优育”已成为大众赞同的观点 。女性怀孕后,饮食方面更是要忌口,注意膳食均衡,这对胎儿正常的发育,以及宝宝出生后的体质健康和智力高低都有不可小觑的影响 。在生活中,孕妇不可避免地会碰见甜酒、酒柿子、蛋酒等一类酒制品 。那么 。怀孕中的女性,到底能不能吃这些酒制品呢?
孕妇属于特殊人群,酒制品可少量吃,因为总体上,其酒精含量并不高,像甜酒这类酒制品能养气血,但是切记不能多吃 。酒精对胎儿大脑的发育是不利的,严重者可引起大脑发育不良或畸形 。因此,对于酒制品,孕妇可少量吃或者不吃;产后,像甜酒这类,就可正常适量食用,也有助于下奶 。另外,孕妇在膳食上还有哪些禁忌呢?
1.脂肪适量摄入
虽然说,在孕期,准妈妈们需要增加脂肪摄入,但是切记要适量,且不能长期食用 。因为一旦长期摄入高脂肪的食物,大肠内的中性胆固醇、胆酸浓度均会上升,增加了患上乳腺癌的风险,对孕妈和胎儿都是极其不利的 。
2.低糖饮食
高血压、高血糖这些症状很容易在孕妇身上出现 。根据医学研究,过度的糖分摄入不利于人体免疫力的提高,对于孕妇来说,也更容易受到病毒感染、细菌侵蚀,以及机体抗病力下降 。
3.高蛋白适量摄入
【孕妇能吃酒制品吗】我们都知道,人体运转需要蛋白质参与 。数据表明,孕妇每天摄入蛋白应在90g-100g 。若供应不足,孕妇各方面都会受到影响,胎儿生长变得缓慢 。若供应过量,则会增加肠道负担,出现腹胀、头晕、无食欲等现象 。
-- 展开阅读全文 --

    推荐阅读