有些人偏爱吃咸菜 ， 海带丝之类的食物 ， 尤其是喝粥的时候 ， 这些都是不可缺少的食物 。但是孕妇的饮食和常人是不一样的 。孕妇为了胎儿和自己的健康不得不重视起来 。那么孕妇能吃咸菜海带丝吗？
孕妇是不建议吃太咸的食物的 ， 咸菜是经过盐腌制而成的 ， 所以不可以多吃 ， 吃太多的盐会造成孕妇高血压 ， 或者是出现腹胀 ， 对胃部不好 ， 而且严重的话会造成孕妇重度 ， 危及到生命的 。所以不建议在孕期吃咸菜 ， 一定要避免或是少吃 。
海带其实是寒性的食品 ， 含有丰富的碘 ， 此外还有散结 ， 化瘀的效果 。在孕期虽然需要补充碘 ， 但是太多会造成甲状腺发育异常 ， 宝宝出生之后可能会造成甲状腺低能症 ， 还可以造成孕妇流产的 ， 所以建议少吃 。
在孕期海带和咸菜都是需要少吃的 ， 建议孕妇饮食一定要清淡为主 ， 少盐 ， 平时吃饭需要按时按量 ， 合理的搭配 ， 均衡摄取营养 。孕妇为了宝宝的安全 ， 不要图贪嘴 ， 可以吃一些营养易消化的粥类 ， 饭菜要少油腻 ， 刺激 ， 含量 ， 螃蟹之类的生冷食物是不可以吃的 。
【孕妇能吃咸菜海带丝吗】
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