说到百合,很多人都会想到纯洁美丽的花朵 。但百合除了观赏之外,还具有食用价值和药用价值 。百合能够有效地降火、滋阴润肺 。女性在怀孕后,身体各方面的激素都产生了微妙的变化,饮食方面更是要注意 。那么,女性在怀孕初期这个阶段,能够食用百合吗?
其实,怀孕初期是可以适量食用百合的 。百合,我们又称之为蒜脑薯,性平味甘,它富含钙、磷、钾以及维生素B1、B2等营养成分,不仅能保护血管,也能使排便更加通畅,这对便秘的孕妇来说,是很好的 。
另外,在孕妇初期,由于激素水平的变化,呕吐也非常常见,这对健康没有多大影响,准妈妈不必紧张,这种现象大概在12周之后就会自行消失 。准妈妈的心情会不同程度地受到影响,建议保持原来的生活节奏,心情愉快,一切都会慢慢地好转起来 。值得特别注意的是,怀孕初期的前三个月是最不稳定的,一不小心就容易失去宝宝,因此,准妈妈这个时期的一举一动都要格外小心 。
【孕妇初期能吃百合吗】孕妇初期时身体是非常脆弱的,在饮食方面,平常吃的东西也都要开始忌口 。准妈妈应尽量多吃对自己有益且对胎儿的生长有利的食物 。其中,百合完全可以在怀孕初期食用 。
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