怀孕之前需要备孕，在备孕期间要做足准备，只有在这个阶段把身体调理好，才能更好的孕期健康的宝宝 。如今备孕期间不仅女性需要注意很多，男性也需要在备孕期间养成良好的生活习惯 。很多男人都吸烟，在备孕期间就有很多人想要知道男性抽烟影响受孕吗？
【男性抽烟影响受孕吗】男性抽烟影响受孕吗
建议有吸烟史的男性准备生育之前，除了要做好戒烟的工作之外，还需要做到的就是通过优生优育检查了解身体健康情况，从而避免出生缺陷的发生 。像是有的女性会出现没有症状的自然流产，很多时候都是精子质量不好造成的 。最后像是房事无度、挑食、洗澡水太热、随意用药、精神忧郁、长期的接触电子产品等都是会影响男性的优生优育的，这就需要想要优生优育避免这些不利于精子健康的因素，从而让自己的下一代聪明健康 。
备孕期间男性吃什么好
在备孕期间男性可以适当吃一些牡蛎，对健康是比较好的，牡蛎中含有丰富的营养成分，可以有效的促进身体抵抗力的提高，对疾病的辅助治疗都有很好的效果，而且起到一定的补肾壮阳的作用 。对于体检男性应该有一个好的饮食规律，平时多吃些韭菜之类的食物，起到一定的壮阳和补肾的效果，对于男性的生殖系统的调理都有很好的效果 。南瓜子对男性的健康也是非常好的，有效的提高精子质量和数量 。男性在备孕期间可以适当的吃些石榴，改善精子质量，对备孕气到一定的积极护理的作用 。鱼子酱的营养价值也是非常高的，男性适当的吃一些可以有效的提升荷尔蒙，可以有效的促进男性的正常生育 。
男性吸烟对备孕有很大的影响，因为烟中所含的尼古丁对身体健康十分不利，而且还会影响精子的质量，所以对日后怀孕也会有影响 。想要生一个健康的宝宝，就要在生活中方方面面都多加注意 。在备孕期间的饮食上也需要注意，可以吃一些营养健康的食物 。
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