有过怀孕经验的妈妈们应该都对DHA这个名词不太陌生 ， 它是一种不饱和脂肪酸 ， 对宝宝的发育起到很重要的作用 。这种物质在人体的大脑皮层和视网膜中含量很高 。之所以说准妈妈们都对这个名字不太陌生 ， 是因为她们大概率常服用富含DHA的产品 。那么 ， 孕妇几点吃DHA效果最好 ， 最容易吸收呢？下面一起来了解 。
孕妇DHA几点吃最好
一天之间在哪个时间点补充DHA的效果差别不大 ， 但很多母亲讲说晚上更利于物质吸收 。其实 ， 补充DHA的黄金时期—般在母亲怀孕后3个月开始 ， 宝宝到出生后一个月是宝宝脑部发育的最佳时期 。因此 ， 如果说哪个阶段补充DHA效果最好的话 ， 就是这一阶段了 。
DHA的补充是量越多越好吗
不是的 。我们都很熟悉成语物极必反 。在补充营养成分方面 ， 这个成语也同样贴切 。DHA的摄入量不是越多越好的 。虽然她是宝宝们生长发育过程中一种很重要的营养物质 ， 但它如果摄入过量的话 ， 也会产生免疫力低下等反效果哦 。因此 ， 在营养补充方面 ， 准妈妈们一定要把握好这个量度 。
【孕妇DHA几点吃最好】所以 ， 关于今天这个困扰很多妈妈们的这个问题 ， 看完小编的讲解 ， 大家心里应该都有底了 。到底孕妇们DHA几点吃最好呢？其实补充DHA并不用纠结于一天中的那个时间点 ， 而应该注重宝宝们发育的一个阶段 。而且 ， 在补充营养的过程中 ， 要控制好营养物质的摄入量 。
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