【孕妇可以吃猪脆骨吗】
准妈妈们需要为宝宝的生长发育考虑，所以准妈妈们的饮食有着很多的限制 。有很多喜欢吃猪脆骨的准妈妈，她们会问：怀孕后还能吃猪脆骨吗？下面我们就来回答这个问题 。
孕妇是可以吃猪脆骨的 。猪脆骨其实就是我们常说的猪的软骨 。其实它并没有看起来那么难以咀嚼 。猪脆骨有很高的营养价值，对孕妇，老人和小孩都是很适合的食物 。
孕妇食用猪脆骨的好处
猪脆骨中富含蛋白质，维生素和钙，胶原蛋白，脂肪等营养成分 。它可以为人体提供充足的钙，减少骨折和骨质疏松的发生，还可以缓解孕中后期抽筋症状 。所以对宝宝和准妈妈来说是很不错的选择 。但是猪脆骨的制作方法应该注意 。
制作猪脆骨的注意事项：
1、 猪脆骨较硬，最好在炒前煮一煮，这样也可以去掉血水 。
2、 如果怕太硬难以食用，可以加水多炖几分钟，这样不会破坏猪脆骨的营养成分 。
3、 最好不要加入太多的调料，破坏猪脆骨的营养成分，降低它的营养价值 。
4、 孕妇不宜吃生冷辛辣刺激油腻的食物，所以，制作猪脆骨时，最好不加辣，也不要油炸，建议最好是蒸煮 。
5、孕妇不宜食用过多，食用过多会引起消化不良的反应 。
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