【备孕可以喝酸梅汤吗】在备孕期间除了注意休息和加强运动以外 ， 饮食方面也是很关键的 ， 民以食为天所有人都一样 。备孕的时候除了要保证吃的营养健康还需要营养均衡 ， 饮食种类多种多样 。酸梅汤很多人都喜欢喝 ， 酸酸甜甜的很开胃 ， 尤其是夏天更是得到了大家的厚爱 。那么备孕可以喝酸梅汤吗？
备孕可以喝酸梅汤吗
可以喝的 。首先从营养成份层面上分析下酸梅汤的功效：酸梅性温味酸 ， 含有非常丰富的有机酸 ， 如苹果酸、柠檬酸等 。其中 ， 还有一种枸橼酸 ， 能有效地抑制乳酸的产生 。而身体内乳酸含量过高 ， 是导致人疲劳的重要原因 。喝点酸梅汤可以迅速消除疲劳、恢复体力 。还有就是酸梅有极强的抗菌力 ， 不但能帮助消化、增进食欲 ， 还有清肠胃、驱虫、防止腹泻等功效 。
备孕期间可以吃什么
1、多吃碱性食物：在生活中 ， 有许多的食物都是碱性食物 ， 如：蔬菜水果等 。在人体所必须的矿物质中 ， 钾、钠、钙、镁、铁等元素在进入人体后 ， 也呈现碱性 。碱性食物不仅可以满足人体所需 ， 同时还具有美容养颜的功效 。与酸性食物如鸡鸭鱼肉等搭配食用 ， 不仅可以补充备孕妈妈每天所需的维生素以及微量的矿物质 ， 还可以为宝宝的诞生创造更好的条件 。
2、适量食用富含胆固醇的食物：富含的胆固醇的食物有动物内脏 ， 如肝、肫、心等等 ， 这类食物可以刺激肾上腺皮质激素和性激素的生长 ， 可以增强性功能 ， 对怀孕的帮助是非常大的 。
再好的东西也要适量 ， 否则会适得其反 ， 酸梅汤也是要适量 。备孕期间不仅女性要注意调理 ， 男性也要注意 ， 提高男性精子质量 。男性在备孕期间不可以喝碳酸饮料 ， 碳酸饮料会杀死精子的 。备孕期间夫妻要多吃鱼类和干果类 ， 这样生出来的宝宝健康聪明 。夫妻还可以一起运动 ， 锻炼身体 。
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