怀孕后 ， 适量的喝清茶对缓解孕期紧张的情绪是很有帮助的 。凤凰茶是一种香郁味甘的茶叶 ， 是爱喝茶一族的最爱 。孕期喝茶是不宜过量的 。那么怀孕可以喝凤凰茶吗？
怀孕是可以喝凤凰茶的 ， 但一定不能冲泡的太浓 。太浓会导致孕妇的睡眠质量异常 ， 对肚子里的宝宝也会造成不良影响 。怀孕期间 ， 适量的喝一些金银花水 ， 可以让孕妇体内的毒素更好的排出 ， 而且可以去除胎毒 ， 但由于金银花性寒 ， 是不宜大量饮用的 。再者 ， 在孕期是不宜喝喝饮料的 ， 饮料中一般会有色素和添加剂的使用 。长期的饮用可能会影响到胎儿大脑的发育 。
另外 ， 怀孕期间如果没有上班的孕妇 ， 可以参加一个孕妇课程 ， 在那里可以学到很多孕育知识 ， 在帮助孕妇排解内心压力的同时 ， 也可以孕妇及时的留意到胎儿发育过程中存在的问题 。所以 ， 在孕期不能独自一个人闷在家里 ， 人越闲 ， 想的事就会越多 ， 反而不利于胎儿的发育 。趁还年轻 ， 多去外面闯闯 ， 多去外面郊游 ， 让自己的身心得到全面的释放 ， 相信胎儿会健康发育的 。
【怀孕可以喝凤凰茶吗】
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