柠檬蜂蜜水的正确做法，柠檬蜂蜜水的做法

喝柠檬蜂蜜水的好处与坏处
柠檬蜂蜜水的正确泡法柠檬的功效大家都是非常的清楚，但是其实蜂蜜柠檬水的作用更是非常的好，不仅有柠檬的营养，而且还有蜂蜜水的功效，所以很多人都是非常的喜欢喝，但不是所有的人都清楚需要怎么泡比较好，其实它的泡发还是会比较复杂的，所以以下我就来为大家介绍一下具体的泡发需要怎么泡。
自制柠檬蜂蜜水有两种方法，将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时，取出后切片(每个柠檬切15-20片)
第一种方法:将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如喜欢冰饮，可以加入冰块。
第二种方法:用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片泡起来，放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬充分融合，每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。此法容易长期坚持，否则每天要去切一个柠檬，很多人会嫌麻烦而不坚持饮用。
柠檬用盐搓洗可洗掉表皮的一层蜡
瓶子要无油无水，这样不易污染，保存时间才长
蜂蜜不要用热水中，以免破坏其中的营养
以上两种方法泡出来的柠檬蜂蜜水都具有很好的氧设备构建功效，常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率，让肌肤美白。它还有补钙、减肥的作用。建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。
个人提醒:1、因为现在很多水果外面表皮都有打蜡所以最好用盐或刷子把蜡去掉，
2、瓶子可以为塑料或玻璃瓶，不能用金属瓶，蜂蜜不能和金属混着，
3、水温最高不超过60度，开水冲泡会破坏蜂蜜里的活性酶，
听了以上小编介绍的方法，相信大家对如何泡制柠檬蜂蜜水也是已经有了很多的认识了吧，其实现在看起来是不是感觉方法其实并没有那么的难，并不是需要去商店进行购买的，其实自己来泡方法也是非常的棒，同时大家也是需要注意一下注意事项，以防出现副作用。
柠檬蜂蜜水怎么做柠檬蜂蜜水的做法步骤
1.
柠檬先用盐搓再用水洗干净外皮后，晾干、切片；
2.
将柠檬片放进干净无水的广口玻璃瓶内，并加入所有蜂蜜后拧紧盖子， 24小时后即可饮用。
3.
饮用时，加两勺柠檬蜂蜜水冲凉开水或温开水送服。
小贴士
1、锃亮的柠檬皮上多半有蜡，一定要用盐搓洗干净。
2、柠檬和蜂蜜融合后，蜂蜜的浓稠度变小，那是因为柠檬出水的缘故，对此不用担心，可以继续饮用。
3、新鲜柠檬切片后，即使蒙上保鲜膜放入冰箱，最长时间也不能超过一周。但是放入蜂蜜中的柠檬片，却可以较长时间保存。但还是建议，如果在室温放置，还是要尽快喝完。
4、柠檬的酸性很强，所以蜂蜜的量不要太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸。我喜欢两个柠檬加500ml的蜂蜜。您可以按照自己的口味适当增减，比如用一个柠檬加500ml的蜂蜜。
5、冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。
6、也可以直接用新鲜柠檬切片，放入温开水中，再冲调蜂蜜搅匀饮用，也挺不错的
喝蜂蜜柠檬水有什么好处?
白开水太乏味，蜂蜜柠檬水可以拯救无数沉迷糖分饮料不可自拔的人。我就是其一。
我也曾是个懒癌患者，水杯放在跟前，我可以完全无视， 365天中， 360天都可以不因为渴而去多喝那么一口水，当然结果大家也猜到了，体检的时候，这呀那呀毛病都出来了，具体啥病，就不提伤心事了。
【柠檬蜂蜜水的正确做法，柠檬蜂蜜水的做法】但是，自从我跟蜂蜜柠檬水勾搭上之后，我的人生翻篇了，从瞎吃瞎喝迈向精致养生、讲究生活的新征程。
不用我说，蜂蜜柠檬水有什么功效，美白护肤啊，丰富维C可以提高免疫力，抗氧化作用可以抗击皮肤衰老，另外还有化痰止咳、助消化等作用。
都说蜂蜜柠檬水是可以减肥的，好像真的也是有理论依据的，毕竟喝进去的水，其实是可以提高你身体新陈代谢的速度。当然，喝蜂蜜柠檬水的你，不能卯着劲去加特别多的蜂蜜，又不至于像喝奶茶等热饮一般，有那么一点点微甜微酸调节下口感就可以了。
除了这些机能上的好处外，我还告诉大家，爱喝蜂蜜柠檬水还可以给姑娘们加分。
对自己来说，要每天起来泡蜂蜜柠檬水，那就不能睡懒觉了，生物钟就调整过来了，要把生活过程精致全套，那么杯子啊罐子啊，全套细节都不可以忽视呢！

男票看到，真是捡到宝了啊，热爱生活、清新脱俗，跟每天晒星巴克杯子的“白骨精”们真不同！
七大姑八大姨看到，真是个会养生又勤快的好闺女！
当然，这些都是顺带的效果啦，重要的是——好做好喝好减肥！
柠檬加蜂蜜泡水，一般人们都这么搭配，它是一款很受大家喜爱的饮品，特别在夏天时喝上一杯，酸酸甜甜的口感，它不仅解渴，而且嘴里有一种清新的感觉。其实它们的作用不止解渴。
1、柠檬是维生素含量很高的水果，而且有很强的抗氧化作用，维生素是美白不可缺少的元素，它是淡斑和美白不可缺少的佳品。对肌肤的新陈代谢，延缓衰老等十分有效。

2、柠檬有防治心管疾病的作用，但得坚持长期喝。
3、柠檬长期喝能提高免疫力，因它的维生素C含量很高，能提高免疫力和杀菌的作用。
4、柠檬能祛痰而且比橙子，柑橘都好，感冒时柠檬加水加盐，能去除嗓子的痰，柠檬蜂蜜水缓解感冒不适。
5、蜂蜜有滋润，营养的作用，有抗菌消炎，促进消化的作用，能提高免疫力的作用，能改善睡眠的促用。

综合两样的好处，柠檬和蜂蜜泡出的茶是很不错的饮品，要长期坚持饮用才有效。
泡柠檬蜂蜜水的正确方法
蜂蜜柠檬水
【材料】：柠檬 2个、蜂蜜适量、干净玻璃瓶一个
【做法】：
1、用水冲洗后放盐，用食盐摩擦柠檬表面可有效洗净表面污垢。柠檬表面越是光鲜亮丽越需要仔细清除果蜡。
2、去掉柠檬两端，然后全部切薄片，要把柠檬籽全部去掉才不会苦哦；
3、瓶子要洗干净放干，不能有水分，这样做起来才保鲜久。先在瓶底倒少许蜂蜜，让蜂蜜铺满瓶底，再放入2-3片柠檬，继续倒入适量蜂蜜。
4、如此重复，直到将杯子铺满，让蜂蜜将柠檬盖住。拧紧盖子，放冰箱冷藏24小时就可以了。
炎炎夏日，每天都可以喝一杯哟！放两片柠檬适量蜂蜜，用水冲开就可以享受了~
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