【孕妇胀气如何缓解】
胀气是大多数人都有过的症状 ， 有时候肚子着凉了 ， 吃东西吃的凉了 ， 都会引起胀气的 。胀气会让人不停的打嗝 ， 肚子也会鼓鼓的 ， 那么如果孕妇胀气如何缓解呢？
孕妇出现肚子胀气后 ， 要注意不要在进食太多的食物 ， 可以多喝一些热水 。孕妇不能过于激烈的运动 ， 但是也需要适当的走走 ， 多走走会有助于缓解胀气的 ， 如果是因为受凉后产生的胀气 ， 孕妇可以多泡泡脚 ， 足底热了胀气也会减轻很多的 。
胀气虽然是比较小的症状 ， 对身体也不会有什么影响 ， 但是孕妈妈胀气就必然会使胃部不舒服 ， 导致食欲下降 ， 从而不能吸收食物的营养 。宝宝依靠妈妈的营养发育生长 ， 妈妈营养不够 ， 自然宝宝也就会吸取不了足够的营养的 。胀气也会导致孕妈妈便秘 ， 这也对孕妈妈是一种影响的 。生活中有很多的孕妈妈们因为忍受不了便秘的痛苦 ， 会选择吃一些泻药 ， 而泻药对胎儿也是有影响的 。
在此提醒各位孕妈妈 ， 孕期一定要每顿少吃一点 ， 如果饿可以多吃几顿 。食物中尽量少吃一些易产生气体的食物 ， 这样会有效的避免产生胀气的 。
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