孕妇身体出现浮肿是很正常的现象，但是浮肿的身体对她们来说，身体会不适应，而行动也不方便，脚步浮肿严重连鞋子都穿不上，为了缓解孕妇的身体不适，爱人要记得给妻子按摩开缓解浮肿情况 。那么，孕晚期腿肿怎么按摩？
孕晚期腿肿怎么按摩
1、睡觉时——左侧卧位消除浮肿最有效的办法是静养和充足睡眠 。因为静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减小，排尿量也会由原来的500～600ml渐渐增加到1000ml，帮助排出体内多余的水分 。另外，每天卧床休息至少9～10小时，中午时一个小时的午睡时间是有必要的，左侧卧位还有利于消退水肿 。
2、坐着时——把脚稍稍垫高为了使腿部积存的静脉血能够回到心脏，在椅子上坐着的时候，尽量将脚放到凳子上，与臀部同高；坐在地板上时，可用坐垫把脚垫高 。
3、平躺时——把脚抬高下半身的静脉血很难返回心脏是因为人类的心脏离脚实在太远了 。静脉血是靠着肌肉收缩与血管中某种“阀门”，被送至心脏，因此平躺时把脚稍稍抬高能够使血液更容易回到心脏，浮肿也就比较容易消除了 。
孕晚期浮肿是快生了吗
当孕妇腿有水肿的情况时有两种原因 。如果是在脚踝下方水肿，应该是子宫增大导致，压迫下腔静脉，使末梢循环感觉不舒服，属正常生理现象，一般不需要治疗 。如果是脚踝以上 。就要考虑可能有妊高症的可能 。需要及时去医院检查治疗的 。
解决下肢水肿一定不能太累，经常变换体位，抬高下肢，还可以多吃些冬瓜消肿 。这是因为，冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量很低，对利尿有好处，对血压高，肾病，妊娠浮肿病等患者食之，就能够达到水肿的作用 。
【孕晚期腿肿怎么按摩】孕晚期腿肿怎么按摩？可以让孕妇每天泡脚，丈夫力度适当的按摩会缓解孕妇的不适 。孕期的准妈妈很辛苦，爱人要多多关心才是 。浮肿的厉害可以吃一些养生消肿的食物，当然前提是孕妇可以食用，对于胎儿也没有影响的才行，孕妇在临睡前也要尽量少喝些水 。
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