1、碳酸饮料的最重要成分是水，饮用后可弥补身材因活动和进行性命运动所消费掉的水分和一部分糖、矿物资，对保持体内的水液电解质平衡有必定作用 。
2、碳酸饮料因含有二氧化碳，所以能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用 。因此，在炎热夏季，人们常用来消暑解热 。
3、碳酸饮料可以防痴呆，因为大脑中的海马区域在血糖上升的刺激下，会变得非常活泼，而老年痴呆患者的海马区域功效衰退，海马体萎缩 。碳酸饮料中含糖量比拟高，所以有防痴呆的作用 。
4、碳酸饮料含糖量高，可以带来能量 。
5、其实，不管是什么，它的存在都会有利于弊，万事都得要有个“度” 。一旦超过了这个“度”，再有丰硕养分的食物也可能变成有害物或过剩物，对人体不利;因此，只要适度准确的饮用碳酸饮料，可以适时弥补必定数目的钙，还可减轻体内钙—磷比例的失调 。
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