1、不会的 。增进新陈代谢 ， 酸奶中含有的大批乳酸菌能有效的增进胃肠蠕动 ， 可以将一些久留于人体的废物排出体外 ， 减少废物在人体内的存留时光 ， 从而起到增进人体身材健康的作用 。此外饮用酸奶对缓解便秘的赞助非常大 ， 如果在饮用酸奶时再配上香蕉 ， 后果会更好 。
2、减肥 ， 因为酸奶有增进新陈代谢 ， 调节体内的菌群平衡 ， 极时排出人体废物 ， 消除人体垃圾的作用 ， 所以常饮用酸奶会有减肥的作用 。但是不合适在刚吃过饭时饮用 ， 如果刚吃过饭就开端饮用的话后果只会适得其反 。因为酸奶本身也是有必定热量的 ， 所以最好的饮用时光是饭后半小时以后 。
3、掌握食欲 ， 大家都知道饮食是人们生涯的基本保障 ， 但是这种保障却是恰当最好 ， 不宜过多的 。可是现在很多人都属于养分摄入过盛的状况 ， 所以恰当减少下食物的摄入量还是很有必要的 。那什么方法能使人即不委屈自己的肚子 ， 又能减少食量呢！来试试酸奶吧！试验证明 ， 饮用酸奶后人们对食物的需求感降低 ， 饱胀感增长 。
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