【26岁闭经了怎么办】
正常情况下，青春期出现月经初潮后，妇女每月都会按时来月经，除非出现自然更年期到中老年阶段，一般不会出现闭经的某些情况 。但也有一些其他原因会导致闭经，那么，一起来看看，26岁的闭经怎么办？
1、合理饮食
合理的饮食可以保证月经来临，不暴饮暴食，不常喝冷饮，喝热水，均衡饮食等 。
2、性生活要适当
正常的性生活宜一周或两周一次，如果性生活过度会损害肝肾，甚至肝肾精华不足 。
3、忌寒凉
学会温暖自己,特别是在寒冷的天气里,更应该穿暖和,不要着凉 。
4、做好避孕
未婚妇女或没有计划生育的已婚妇女应采取安全避孕措施，以防止意外怀孕 。任何人工流产方法都会破坏子宫内膜 。
5、保持乐观的心态
一些患者由于精神压力、恐惧和生活区的变化而患闭经，导致中枢神经系统和下丘脑功能障碍 。因此，我们应该注意情绪的调适，保持愉快的心情，培养抵御挫折的能力，适应环境的变化，避免不必要的心理创伤 。只有随心所欲地调情，才会有血脉气，以避免闭经 。
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