【孕妇害喜吃什么最好】
怀孕是一件让人很高兴的事情 ， 不过女性在怀孕之后可是要受不少苦的 ， 除了要拖着一个大肚子度过将近十个月的孕期 ， 还有不少孕妇在怀孕以后会出现恶心、呕吐等妊娠反应 ， 那孕妇害喜吃什么最好呢？下面给大家介绍几种可以减轻孕妇害喜的食品 。
1.小米粥
孕妇害喜的时候一般是食欲不振 ， 尤其是不想吃油腻的东西 ， 但是孕妇要为胎儿提供营养 ， 所以要是营养不良可能会影响到胎儿的发育 ， 因此即使孕妇害喜不想吃东西也要让孕妇喝点小米粥 ， 既能够给孕妇身体补充一定量的水分 ， 又能够补充一些营养 。
2.鲫鱼汤
鲫鱼汤有营养 ， 而且比较清淡 ， 很适合在孕妇害喜的时候给孕妇喝 ， 如果孕妇对异味敏感 ， 在煮鲫鱼汤的时候可以尽量不放油和香菜 ， 熬出来的清淡的奶白色的鲫鱼汤卖相和味道都很不错 。
3.猪肚萝卜酸菜汤
萝卜和酸菜都具有开胃的作用 ， 里面再加入猪肚熬制成汤 ， 很适合刚刚害喜的孕妇吃 ， 如果孕妇不喜欢吃猪肚 ， 也可以把猪肚换成鸡肉丁 ， 鸡肉的营养价值很高而且容易消化 ， 也很适合给害喜的孕妇吃 。
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