最有效美白防晒方法如何美白防晒

大家好，小晋来为大家解答以上问题。如何美白防晒，最有效美白防晒方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、注意吃感光食物：很多人认为牛奶喝多了皮肤会变白，酱油或咖啡喝多了皮肤会变黑，其实是不正确的。你可能不知道，有些香料食品对光很敏感，例如，芹菜、韭菜、香菜等。吃多了，紫外线照射容易产生斑。再比如：红豆也是一种对光非常敏感的食物，如胡萝卜、木瓜、柑橘、芒果等。富含胡萝卜素的食物，因为黄色素含量高，吃多了容易色素沉着或面色发黄。这些食物都有自己独特的营养成分，不是让你浪费的，只要你不暴饮暴食或者出门前不吃。
2、找对美白食物：其实有很多食物真的可以帮你美白皮肤。比如白菜、洋葱、萝卜对黑色素的去除效果很好；玉米富含食物中不可多得的半胱胺，也是可以为你阻挡紫外线的天然食物。富含维生素C的食物，如草莓、猕猴桃、番石榴西红柿、柠檬等，也是天然的美白产品，可以帮助你从身体上快速美白肌肤。
3、喝水美白：最简单、方便、便宜的美白方法就是多喝水。要想美丽通透，就要注意水分的补充，适度补充细胞内的水分，不仅可以帮助各器官的正常运转，还可以带走体内的老废物，帮助新陈代谢。至于紫外线照射导致的皮肤底层黑色素增生，也可以通过细胞的新陈代谢快速去除，表皮细胞可以从体内自然补充水分，比护肤品多很多。
4、美白护肤品的使用：有人认为晚上用的护肤品更“补充”给白天擦。其实这是不对的，因为晚上的护肤品通常含有较多的油脂成分，有的甚至含有果酸A等成分，白天使用会使皮肤敏感，容易晒黑。白天保养，选择适合自己的肤质，适度保湿，适当防晒即可。如果脸上涂了太多油或者护肤品的油和皮脂腺分泌的油融合在一起，那么阳光会增加紫外线的穿透力，反而更容易晒黑，皱纹会更深。
5、将醋和盐溶于水中，比例约为水：白醋：盐=9: 3: 1 。用调好的混合物沾湿毛巾，早晚各擦一次在脸上。(如果你想多搓一两次也没问题。)效果好，见效快。皮肤会变白，痘痘会消失。
6、制作香蕉糊，然后倒入全脂牛奶，加入少许水。这些东西的比例大概是2: 5: 1 ，然后抹在脸上，再轻轻拍打，最后什么都不做。20分钟后洗掉。
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