如何锻炼口才
视景描述：这个方法极为好用以及方便 ， 任何时间都可以训练 ， 只要空闲下来 。
口才的自信：口才能说出来和能在很多人面前说出来是完全不同的体验 ， 口才的自信训练比较苛刻 ， 需要找到人多的场合 ， 还要有机会上台演讲 ， 最快捷的方式就是客串主播 ， 或者开个直播间 ， 随着粉丝的增多 ， 用户对口才的自信就越强 ， 这是个正比关系 。
言简意赅：口才不是唠叨 ， 通过训练法一 ， 可以让用户出口成章 ， 而训练法四则是让用户出口成诗 ， 训练法四和训练法一差不多 ， 描述周围事物 ， 不同的是语速大大放慢 ， 加上个人思考 ， 刻意让言语简单易懂 。
扩展资料：
注意事项：
可以选择在卧室里装一面大的镜子 ， 最好是能够看到全身的那种竖直镜子 ， 在每天的朗读或者朗诵时对着镜子训练 ， 注意个人眼神 ， 表情 ， 肢体语言和身体姿态 ， 并在结束后对表现做一个点评 ， 不足之处就寻求改进 ， 这样子收获效果明显 。
通过自我录像进行练习：如果条件允许 ， 利用摄像机对朗诵进行拍摄 ， 然后反复观摩总结 ， 研究哪儿停顿了 ， 哪儿表情不自然 ， 哪儿手势没到位 ， 在反复的自我点评中找出缺点不足然后改正 ， 口才自然能够稳步提高 。台上的自我感觉和以观众的视角观看讲话 ， 效果是完全不一样的 。
参考资料来源：百度百科-口才训练
怎么练口才和表达能力 【如何锻炼口才说话能力，如何锻炼口才和现场应变能力】
练口才和表达能力的方法：
1、每天对着镜子 ， 和自己说话 ， 反复的练习 ， 和别人说话有时候会紧张 ， 和自己说不会紧张了吧 。把一个事情想透彻了之后 ， 在慢慢的表达出来 ， 循序渐进 ， 一定可以的 。
2、多读书 ， 在闲来无事的时候 ， 可以多看些名人传记 ， 小说文章 ， 精彩演讲 ， 美文句子等等 。在大量的积累之后 ， 你的表达能力会在不知不觉中得到显著的提高 。只有积累远远不够的 ， 还需要勤学活用 ， 这就需要我们多说多写了 。
在表达能力中 ， 思考也占据着首要的地位 。每当你与他人交谈之后 ， 或者自行写作之后 ， 都应该抽出了一些时间 ， 对你说的话或者你所写的内容进行一定的思考 ， 总结其中的优点与不足 ， 就这样 ， 可能是你下一次交谈或写作的能力有较大的提高 ， 从而提升表达能力 。
3、说话或写文章之前先列好提纲 。写文章也好 ， 讲话也好 ， 事前一定要列好提纲 。提纲是树干 ， 然后才能添枝加叶 。有了提纲 ， 讲话的时候就会脉络清晰 ， 稍稍加点论据佐证 ， 就是一篇非常精彩的演讲 。
要充满自信 。如果没有自信 ， 讲话的时候就会内心慌乱 ， 甚至紧张到冒汗、发抖、头脑一片空白 ， 本来背的挺熟的稿子 ， 一下子就忘的一干二净 。所以 ， 自信满满非常重要 。
5、平常勤加练习 。古人练艺讲究拳不离手 ， 曲不离口 ， 想提高表达能力也得多多练习 。比如 ， 自己给自己选定一个题目 ， 经常在心中暗暗地进行演练 ， 以提高自己的语言组织能力 。
怎样锻炼口才16种口才训练方法 如何锻炼口才和胆量?
一、积极心态训练
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言 ， 我一定要最大声地说话 ， 我一定要最流畅地演讲 。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示 ， 默念或写出来 ， 至少10遍 。）
2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲 ， 想象自己成功 。
3、至少5分钟在镜前学习微笑 ， 展示自己的手势及形态 。
二、口才锻炼
（一）每天至少10分钟深呼吸训练 。
（二）抓住一切机会讲话 ， 锻炼口才 。
1、每天至少与5个人有意识地交流思想 。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟 。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次 。
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情 。
5、注意讲话时的一些技巧 。
a、讲话前 ， 深吸一口气 ， 平静心情 ， 面带微笑 ， 眼神交流一遍后 ， 开始讲话 。
b、勇敢地讲出第一句话 ， 声音大一点 ， 速度慢一点 ， 说短句 ， 语句中间不打岔 。
c、当发现紧张卡壳时 ， 停下来有意识地深吸口气 ， 然后随着吐气讲出来 。
d、如果表现不好 ， 自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系 ， 继续平稳地讲”；同时 ， 用感觉和行动上的自信战胜恐惧 。
e、紧张时 ， 可以做放松练习 ， 深呼吸 ， 或尽力握紧拳头 ， 又迅速放松 ， 连续10次 。
三、辅助锻炼
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍 ， 培养自己积极心态 ， 学习一些技巧 。
2、每天放声大笑10次 ， 乐观面对生活 ， 放松情绪 。
3、训练接受他人的视线、目光 ， 培养自信和观察能力 。
4、培养微笑的习惯 ， 要笑得灿烂、笑得真诚 ， 锻炼亲和力 。
5、学会检讨 ， 每天总结得与失 ， 写心得体会 。每周要全面总结成效及不足 ， 并确定下周的目标 。
演讲口才不仅仅是成功学培训才需要的能力：销售员需要 ， 成功学书店的老板需要 ， 促销员需要 ， 日常说服别人需要……
口才可以说是无处不在的 ， 但现实是很多人缺乏这个能力 。要么是惜字如金默默无语 ， 要么是虚话连篇絮絮道道 ， 都需要口才的锻炼才好 。
在电影《曼哈顿女佣》中 ， 男主角克服演讲紧张和恐惧有一个办法：演讲的时候 ， 手心里放一个大头针 。
此方法未经证实 ， 但我想一个好来坞非常正规的电影 ， 对这样的小细节 ， 没有必要使用凭空杜撰的方式 ， 也许可以一用 。
至于作用 ， 我真的不知道 ， 谁真的总紧张不妨一试 ， 反正也不会真的把手扎坏吧 。从吸烟的角度来猜想 ， 有时候没烟的时候 ， 嘴里叼个铅笔也能顶很久 ， 可能是从心理学的依赖角度可以分析 。
口才不是口若悬河 ， 不是空洞无味的废话堆积 ， 口才是一个人综合能力的体现：智慧、胆量、学识、素质、仪态……这些方面都要靠一天天的努力来达到的 。
口才好了有什么用呢？就象写文章一样 ， 人需要一个载体来表达自己的思想和看法 ， 文章好的人无非还是用那些汉字 ， 而口才好的人也无非发那些音 。但效果是截然不同的 ， 好的口才就更有说服力 ， 更能胜任将来可能发生的说服他人和讲述道理的各种情况 。无疑 ， 这样的人 ， 更容易成为一个成功者 ， 就象英语一样 ， 成为每个优秀者必需的工具 。
怎么锻炼口才
1、朗读朗诵
嘴笨的人在读书时 ， 要大声地读出来 。每天坚持朗读一些文章 ， 既练习口齿清晰伶俐 ， 又积累一些知识量信息量 。
2、背诵法
记忆是练口才必不可少的一种素质 。没有好的记忆力 ， 要想培养出口才是不可能的 。只有大脑中充分地积累了知识 ， 你才可能张口即出 ， 滔滔不绝 。如果你大脑中是一片空白 ， 那么你再伶牙俐齿 ， 也无济无事 。记忆与口才一样 ， 它并不是一种天赋的才能 ， 后天的锻炼对它同样起着至关重要的作用 ， “背”正是对这种能力的培养 。
3、对着镜子训练
建议嘴笨的人每天在朗读过程中 ， 去对着镜子训练 ， 训练自己的眼神 ， 训练自己的表情 ， 训练自己的肢体语言 。
4、速读训练
嘴笨的人在找来一篇演讲词或一篇文辞优美的散文 ， 然后开始朗读 。一般开始朗读的时候速度较慢 ， 逐次加快 ， 一次比一次读得快 ， 最后达到你所能达到的最快速度 。读的过程中不要有停顿 ， 发音要准确 ， 吐字要清晰 ， 要尽量达到发声完整 。
5、练声法
练声也就是练声音 ， 练嗓子 。在生活中 ， 我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音 ， 而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音 。所以锻炼出一副好嗓子 ， 练就一腔悦耳动听的声音 ， 是我们必做的工作 。
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