【长期吃枸杞子的害处是什么 常吃枸杞子好处和坏处】一般情况下吃枸杞没什么危害，但要注意，不可在短时间内过量吃，患者不可乱吃，枸杞虽然是一种好东西，但并非人人都适合 。
枸杞在我们日常食材中是一种很养生的食物，它除了生食外还可以泡水喝 。绝大多数人对枸杞的了解是停留在好的一方面，所以大多数人往往会忽略枸杞对人体的一些危害 。
一般情况下吃枸杞没什么危害，但要注意，不可在短时间内过量吃，患者不可乱吃，枸杞虽然是一种好东西，但并非人人都适合，第一：枸杞具有降血糖的功效，本身低血糖的人不宜食用 。第二：因其温热作用较强，在感冒发烧、身体发炎、腹泻的人群最好不要食用 。
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用 。在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量 。
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