【蜂蜜水每天喝多少合适】蜂蜜水每天可以服用3-5g ， 泡40℃左右的温开水调和成50-80ml的温水服用 ， 每天服用1次 ， 通常在早餐后30-60分钟内口服最为合适 。水温不宜过热 ， 也不宜过冷 ， 过热时就会破坏蜂蜜中的有些成分 ， 如果水温过冷蜂蜜中的糖分并不会溶解 。另外蜂蜜水的浓度不宜过高 ， 以免出现葡萄糖摄取过多 ， 长期饮用高浓度的蜂蜜 ， 还会对胃黏膜造成一定的刺激和损伤 。蜂蜜水不宜每天服用的次数过多 ， 每天服用1次 ， 每次服用50-80ml就足够了 。
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