1、小米山药蒸糕 。食材用到了小米、铁棍山药、红枣 ， 小米淀粉含量很高 ， 是一种能量谷物 ， 山药健脾胃 ， 红枣含有各种维生素 ， 甜甜的味道 ， 还能丰硕全部糕点的口感！制造起来也是非常简练便利 ， 食材混在一起打成泥 ， 然后蒸一蒸就可以了 。当主食、给宝宝加餐 ， 都很不错 ， 还能锤炼宝宝的抓握才能和咀嚼才能！
2、市面上的山药重要有淮山药和普通山药 。普通山药 ， 也叫菜山药 ， 特色是较粗 ， 表皮无“锈斑” ， 用手一掐可看出水分较多 ， 易折断 。毛须较少 ， 表皮相对光滑、较薄 ， 合适炒着吃 。
3、怀山药可细分为铁棍山药、白皮山药、小绒毛山药等多个品种 ， 铁棍山药粗细均匀 ， 通常直径在1-2厘米 ， 毛须略多 ， 表皮色彩微深 ， 并可见特有的暗红色“锈斑” ， 质地很细腻 ， 是山药中之精品 ， 粉性足 ， 折断后横截面呈白色或略显牙黄色 ， 入水久煮不烂 。由于富含大批的氨基酸 ， 液汁较浓 ， 味道鲜美 ， 入口认为“面而甜” 。
【不加蛋的宝宝辅食推荐】4须要提示宝妈们 ， 在给宝宝添加这道辅食时 ， 要确保宝宝对食材都没有过敏反响！第一次给宝宝添加时 ， 量要少 ， 持续吃三天 ， 视察宝宝是否有过敏现象 ， 有的话要立即停滞食用 。
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