【怀孕怎样下奶多】
如今大家都比较提倡母乳喂养 ， 母乳中营养元素相对较丰富 ， 可以满足宝宝的成长需求 ， 同时还可以加强免疫力 。但是受身体因素影响 ， 很多宝妈的奶水并不充足 ， 不能满足宝宝的需求 ， 那么怀孕怎样下奶多？
1、调整饮食结构 ， 在孕期为了摄取更多的营养 ， 可以多元化饮食 ， 主要注意维生素以及蛋白质的摄取 。可以适当的多喝些汤水之类的食物 ， 煲汤既营养还容易消化 ， 还可以促进奶水的分泌 。
2、产后及时让宝宝吸吮 ， 有很多这样的案例 ， 通过宝宝的吸吮有效促进乳汁分泌 ， 而且也流的更顺畅 ， 临床中很多产后奶涨却下不来的情况 ， 让宝宝多吸吮几次就可以了 。必要的时候也可以用热毛巾敷乳房 ， 疏通乳腺 。
3、产后禁止用药 ， 产后一定要保养好身体 ， 不要生病 ， 在哺乳期最好不要用药 ， 很多药物都会影响到乳汁的分泌 。而且还会通过乳汁传给宝宝 ， 对宝宝的成长不利 。
无论是孕期还是产品都需要大量的营养成分 ， 一方面是为了给胎儿提供成长因素 ， 另一方面也是母体自身的需要 。产后心情对于乳汁的分泌也起到了很关键的作用 ， 保持心情舒畅很重要 ， 才可以让奶水充足 。
-- 展开阅读全文 --
推荐阅读
- 怀孕8周剧烈运动会怎样
- 孕妇饮百合汤好处
- 孕妇吃了芨芨菜怎么办
- 孕5周胚胎在什么位置
- 怀孕乳房增大会回收吗
- 什么是宫颈炎
- 孕几周反应最大
- 「常识」如何在win10上设置宽带连接
- 「已解决」动物之森怎么抓狼蛛