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月经老不准时怎么办

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正常的女性来月经都是非常的有规律的 ， 很多时候如果月经来得不准时的话 ， 很有可能是身体出现了问题所导致的 。生活当中我们有些女性朋友们可能会出现月经来的不准时的情况 ， 那么月经老不准时该怎么办呢？以下内容仅供参考 。
1.建议去医院做个检查 ， 排除病变问题 ， 月经不调这种情况除非先天性卵巢异常 ， 其他的大多数是子宫内膜较厚或者较薄 ， 中医称之为身体虚 。
2.日常生活中要养成健康良好的饮食习惯 。建议多喝银耳汤 ， 经期前一个星期多喝玫瑰花或者桃花茶 ， 空闲之余可泡泡脚 ， 使心情保持愉快 。
3.受寒是在来月经的时候最为避讳的 ， 受寒会让盆腔内的血管过分收缩 ， 会导致月经来的量越来越少 ， 严重者还会导致闭经 。女性朋友们应养成良好健康的生活规律 ， 避免太过劳累 ， 尤其是在经期时 ， 更要注意防寒避湿 ， 避免受到寒冷刺激 。
4.长期的情绪波动过大或精神压抑、生闷气或遭受心理创伤 ， 可能会导致月经失调 ， 严重的时候还会痛经、闭经 。所以保持心情愉悦也很重要 ， 空闲之余可多出去散散心 ， 呼吸新鲜空气 。
 
【月经老不准时怎么办】
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