【怀孕没胃口不吐怎么办】女性怀孕后的早孕症状非常多 ， 比如说乳房胀痛 ， 恶心呕吐等等 。出现恶心呕吐症状时 ， 大部分的准妈妈饮食方面都是没有什么胃口 ， 不过有的妈妈没有胃口吃的少会同时出现呕吐的症状 ， 但是有的妈妈怀孕没胃口却不呕吐 ， 这种情况怎么办呢？
这种情况说明 ， 准妈妈的妊娠反应还不是特别严重 ， 这是一种正常现象 。准妈妈这时可以多吃新鲜的水果蔬菜 ， 水果蔬菜比较爽口 ， 准妈妈进食这类食物很少会带来不适感 ， 而且很多水果还有开胃的功效 ， 比如说橘子 ， 西红柿等等 。
虽然没有胃口 ， 但是准妈妈也要适量的进食一些可以补充热量的食物 ， 否则妈妈会感觉到全身无力 。可以选择一些易于消化的食物 ， 比如说饼干 ， 大米 ， 稀饭 。着重推荐一下各种口味的稀饭和粥 ， 比如说红枣大米粥 ， 皮蛋瘦肉粥等等 ， 喝粥既可以帮助妈妈补充能量 ， 粥和稀饭中所含的水分更能帮助准妈妈补水 。如果能做一碗水果粥 ， 漂亮的颜色既可以引起准妈妈的食欲 ， 清淡酸甜的口味也不至于让准妈妈感到恶心 。
准妈妈每天要保持愉快的情绪 ， 不要过度关注恶心没有食欲的问题 ， 否则准妈妈越想就没有胃口就越吃不下食物 ， 要知道肚子里还有一个小生命需要充足的营养才能健康发育呢 。
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