怀孕期间蛋白质的值多少正常


孕妇身体任何一个器官发生了异常情况,不仅仅会影响孕妇自身健康,还可影响到腹中胎儿的健康 。而充足的蛋白质对身体好,如果孕妇蛋白质缺乏对孕妇和胎儿都有影响 。那么,怀孕期间蛋白质的值多少正常?
怀孕期间蛋白质的正常值在1.5-2.5之间 。而孕妇每天摄入蛋白质的量需要根据孕妇怀孕的周期来看,一般正常情况下孕早期孕妇每天需要摄入2100千卡的蛋白质 。而孕中期每天摄入的蛋白质在2300千卡左右,而孕晚期每天摄入的蛋白质和孕中期摄入的蛋白质差不多,在2300千卡-2400千卡左右 。
如果孕妇蛋白质摄入不足,不仅会导致身体出现水肿,给孕妇造成行动不便,还可能会诱发孕妇贫血 。因此孕妇要多吃含蛋白质的食物,这样才有利于孕期健康 。
【怀孕期间蛋白质的值多少正常】除此外孕妇蛋白质摄入不足,还会导致胎儿摄入的营养不足够,会影响到胎儿的发育的,甚至会导致胎儿体型小 。因此孕妇多吃些含蛋白质高的食物,当然也要适量的吃些新鲜的水果、蔬菜、肉、鱼等食物,这样能营养均衡而广泛 。
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