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感冒咳嗽一直不好吃什么 感冒咳嗽吃什么好

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文章目录

  • 菱角的功效
  • 菱角推荐食谱
众所周知，感冒是一件不舒服的事情 。风热感冒的症状有咳嗽、发热、口干、口渴、痰多等 。除了对症吃药，还可以选择一种食物作为辅助食疗，就是菱角 。
荸荠，又名菱角，是日常生活中常见的食材之一 。它营养丰富，富含蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙和碳水化合物等 。而且味道爽口，脆甜，可以生吃，可以炒菜，可以煲汤，可以做火锅，可以煮糖水 。方法有很多种，总有一种适合你 。
菱角的功效 1.菱角可以作为风热感冒的辅助治疗 。菱角本身性寒性味甘，对风热感冒引起的咳嗽、黄痰内热、口干等有一定疗效 。风热感冒期间吃点菱角有助于清肺润燥，清热化痰，减缓咳嗽、痰多或
2.菱角可以帮助通便，解决积食问题 。食物堆积和便秘的现象通常是由内热引起的 。吃一些荸荠有助于缓解内热，而荸荠中的淀粉和粗蛋白有助于促进肠胃蠕动，解决便秘问题 。
3.菱角可以帮助预防和治疗呼吸系统疾病 。呼吸道疾病流行时，多吃菱角可预防麻疹、百日咳、流行性脑脊髓膜炎、急性咽炎等 。生病期间多吃也有助于治疗和恢复 。
4.英国对荸荠的研究中发现了一种“荸荠”，能有效抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌和绿脓杆菌，一定程度上降低血压 。“荸荠”被发现对癌症有一定的预防作用 。
菱角推荐食谱 【感冒咳嗽一直不好吃什么 感冒咳嗽吃什么好】首先，菱角，竹竿，胡萝卜，开水
材料:将一打荸荠去皮，将适量的竹竿和一根胡萝卜切成小块 。
做法:将以上食材放入汤锅，加水不到两厘米，大火烧开，转中火40分钟，转小火20分钟 。一锅香甜可口的菱角、竹竿、胡萝卜就煮好了 。
功效:清热解毒，祛火润燥，生津止渴 。
第二，用菱角炒肉片
材料:马蹄6个去皮切片，里脊肉一小块洗净切片，红椒半个，香葱1根，姜适量 。
做法:肉片加入酱油、淀粉、料酒、白胡椒粉，腌制十分钟，菱角放入沸水中焯几十秒 。在另一个锅里翻炒肉片，然后加入荸荠和红辣椒继续翻炒 。出锅时加入葱花 。
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