第一:持续时间 , 小儿吃鱼肝油要坚持吃 , 3岁以前最好是连续吃上三四个月停一停 , 然后再接着吃 。成人可以根据需要适量吃 , 一般吃的比较少 。
【鱼肝油什么时候吃最好】第二:食用次数 , 小儿吃鱼肝油一般每天一粒就够了 , 如果缺钙比较严重 , 则要每天增加一粒 。成人一般每天2--3粒 , 间隔6--8个小时 。
第三:食用时间 , 一般吃鱼肝油上午吃比较好 , 然后晚上睡觉前再搭配吃一粒钙剂更好 , 这是针对需要补钙的孩子而言的 。由于鱼肝油有特殊的鱼腥味 , 有的孩子吃不上来 , 不想吃 。
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