什么花茶适合孕妇喝

【什么花茶适合孕妇喝】
准妈妈在怀小宝宝时,由于肚子里有胎儿的缘故,会使宝妈的口味有所改变,喝水和吃饭跟以前不怀小宝宝时的口味是不同的,喝水也不喜欢喝白开水,有些准妈妈特别想喝有别的味道的花茶 。那么,什么花茶适合孕妇喝?
首先孕妇喝水果茶是比较安全的,水果茶看到名字应该就是水果煮的茶,一般可用苹果、梨、桔子、山楂、枣等口感也是比较好的,性情比较温和的水果煮的茶喝 。准妈妈喝水果茶即可以让准妈妈多喝到水,又能让准妈妈在喝水果茶的同时补充了水果的营养 。
水果茶制作方法简单,可把水果切成小块,放入锅中,想喝甜的孕妇可加入冰糖,但也不要放的冰糖过多,准妈妈不要吃太多的甜食,以防血糖值升高,然后和水果块一起煮一至两分钟就可以了 。
其次孕妇可喝枣姜茶,可将枣泡制半小时,然后洗干净和 。把姜洗干净,切成片,再加入红糖和枣一起煮就可以了,糖的多少可按准妈妈的口味酌情添加 。准妈妈喝枣姜茶可以有助于宝宝脑子发育,还可补充准妈妈身体里的叶酸 。
最后准妈妈还可喝枸杞茶,枸杞茶喝时比较简单,在药房里买些枸杞,清洗干净,加入开水就可直接喝了,枸杞可帮助准妈妈调节身体内气虚等作用 。
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