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孕妇去湿热煲什么汤好

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【孕妇去湿热煲什么汤好】
孕妇在孕期这段时间里 ， 身体激素分泌会跟以前不太一样 ， 不可避免的会出现一些身体不适 ， 有的孕妇就出现了湿热的情况 。但是孕妇又不能吃药 ， 所以只能在饮食上面来下功夫调理了 ， 那孕妇去湿热煲什么汤好呢？
1.红豆薏米汤 。红豆薏米汤是去湿气的最好食物 ， 尤其是薏米 ， 在去湿气方面一直是佼佼者 ， 而且红豆性温 ， 在去湿气的同时不会伤害胎气 ， 是孕妇去湿热的良药 。
2.绿豆汤 。绿豆一直是清热败火去湿气的最佳食材 ， 孕妇平时可以适量喝些绿豆汤来祛除身体里的湿热 。但是需要注意的是 ， 绿豆寒凉 ， 孕妇要谨慎食用 ， 只要身体的湿热有所缓解 ， 就需要立即停止食用 。
孕妇在去湿热以前最好去看中医 ， 让中医把脉以后 ， 明确自己的体质到底是不是湿热型的 ， 然后再合理的用食疗汤来缓解 。千万不可自己给自己诊断 ， 贸然的给自己改变饮食习惯 ， 这样是会对胎儿造成不必要的伤害的 。
平时也要适量运动 ， 适量的排汗也是去湿热的好方法 。不要觉得自己怀孕了就不可以运动了 ， 这样的想法是错误的 ， 合理的运动对胎儿的发育有很多好处 。但是注意不要剧烈运动 ， 避免伤到胎气 。
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