爱刨根知识网

  1. 首页 > 经验知识 > >

备孕期每天吃多少叶酸合适

生活经验知识分享

【备孕期每天吃多少叶酸合适】
备孕是夫妻双方的事情 ， 二人不仅要养成良好的生活习惯 ， 在饮食方面多吃一些有助于怀孕的食物 ， 也是很有必要的 。所以 ， 要想有一个健康的宝宝 ， 备孕是很重要的 ， 合理的补充营养 ， 对胎儿的发育是有益处 ， 一切都要以宝宝的健康为重 ， 那么备孕期每天吃多少叶酸合适？
备孕期每天吃多少叶酸合适
叶酸对孕妇为说是很好处的 ， 但是服用过量容易出现维生素缺乏症 。叶酸是一种水溶性维生素 ， 一天只需一片即可 ， 不要过多服用 ， 也不要长期服用 。如果服用量过大的话 ， 对准宝宝和准孕妇的健康都可能有不良的影响 。另外 ， 多种维生素片中 ， 所含的维生素A绝对不能超过每日的0.77毫克 ， 摄入过量的维生素A也会导致宝宝出生缺陷 。
叶酸的相互作用有哪些
叶酸是可能与其他营养素同时使用的 ， 维生素C与叶酸同服 ， 可抑制叶酸在胃肠中吸收 ， 大量的维生素C会加速叶酸的排出 ， 所以 ， 摄取维生素C在2g以上的人必须增加叶酸的量；抗生素类药物可影响微生物法测定血清或红细胞中叶酸的浓度 ， 出现浓度偏低的现象 。
备孕是很关键 ， 它可以让大家拥有一个健康可爱的宝宝 ， 所以备孕期是不能吸烟喝酒的 ， 因为宝宝的健康才是一个家庭中最为重要的事情 。在使用叶酸的时候 ， 一定要遵照医生的嘱咐 ， 不要随便乱用 ， 以免适得其反 ， 对胎儿和孕妇造成危害 。健康的宝宝才是一个家庭的希望 。
-- 展开阅读全文 --

    推荐阅读


    上一篇：《真英雄》的歌词？ 真英雄的歌词完整的

    下一篇：如何从电脑上进入路由器管理界面 怎么能进入路由器管理界面