流鼻血吃什么好？
长期流鼻血会影响生活、学习和健康 。不过不用太担心 。只要平时注意预防，再根据自己的体质合理安排饮食，其实是可以改善和预防流鼻血的 。那么流鼻血应该吃什么呢？
1注意吃水果 。水果虽然含有丰富的维生素和矿物质，但也分为热性和凉性水果 。当身体感冒时，很容易流鼻血 。这时候就要少吃热性的水果，比如桂圆、荔枝、芒果、榴莲等 。但是感冒期间暂时不要吃凉的水果 。可以吃一些性平的水果 。如番石榴、苹果、葡萄、橘子、木瓜、草莓、樱桃、桑葚等 。这样可以避免因体寒或体热引起的流鼻血，改善流鼻血 。
2如果最近上火，体热，可以吃一些寒性水果，如香蕉、雪梨、西瓜等 。西瓜很好清热，但是只能在夏天吃 。其他季节可以吃梨，可以破坏内热 。香蕉更好 。既能清热降压，又能帮助大便干燥 。这些水果对流鼻血很有帮助 。
3流鼻血期间，要适量吃一些富含粗纤维和水分的食物，大部分在水果和蔬菜中 。同时在日常饮食中要补充植物油和脂类食物，如黑芝麻、香蕉、蜂蜜等 。
饮食宜清淡，多吃荠菜、芹菜、马兰头、莲藕等新鲜蔬菜，富含维生素A、维生素C、维生素E，对止血很有帮助 。(图片来源:视觉中国)
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