女性在怀孕之后 ， 食量会逐渐增大 ， 尤其是在怀孕中晚期的时候 ， 孕妇的食量会比怀孕前增多两倍到三倍 。孕妇吃下午茶也是一件非常普通的事情 ， 但是选择食物非常重要 ， 那么 ， 孕期下午茶吃什么好？
每天下午三点到四点之间 ， 孕妇都可以吃下午茶 ， 这时候尽量避免高热量的食物 ， 应该选择天然绿色的食材制作 。烤红薯就是很不错的下午茶之选 ， 不仅味道鲜美 ， 并且还有丰富的营养物质 。下午茶的时候尽量选择喝一些花茶 ， 对于孕妇有很大的好处 。怀孕期间避免浓茶咖啡等饮品 。
孕期下午茶可以吃一些新鲜的水果 。市面中的葡萄、荔枝、桔子或者苹果等都非常适合作为孕妇的下午茶食物 。虽说怀孕之后需要大量补充营养 ， 但是也要注意不要补充过量 。如果孕妇吃太多甜腻的食物 ， 很可能会出现妊娠高血糖 ， 严重时还会有糖尿病的症状出现 ， 所以清淡饮食最重要 。
【孕期下午茶吃什么好】在怀孕期间并没有必要大吃大补 ， 这样反而对胎儿的健康有害无利 。平时每顿饭中只要有丰富的营养搭配就可以 。另外在怀孕期间 ， 要注意体重增长 ， 不可以太胖 ， 否则很容易出现巨大儿的情况 。
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