腌制过的肉类 ， 虽然会有比较独特的味道 ， 但是在营养和加工的过程 ， 都会对肉质的营养和新鲜的程度造成很大程度的破坏 。同时腌肉会有较高的盐分和调味品 ， 孕妇食用的话 ， 是不太建议的 。那么 ， 孕妇可以吃腌制的肉吗？
腌制的肉类 ， 会在肉中添加许多的调味品和盐分 。经过长时间的腌制和风干得以长时间的保存 。对于之后的食用是很方便的 ， 但是 ， 孕妇食用的话 ， 因为肉质的营养成分会有大量的损失 ， 加上其中添加调味料太多 ， 是不适合孕妇的体质的 。长期食用 ， 会造成宝宝的过量吸收 ， 导致宝宝生长发育问题 。
孕妇在孕期的时候 ， 会出现对某一种食物的偏好 。如果孕妇非常想吃腌肉的话 ， 可以以解馋为主 ， 尽量少吃一两次即可 ， 但是在购买的过程中 ， 很多的小店在卫生方面的工作是不达标的 。选择正规的店面 ， 才是对孕妇健康的保证 。
整个怀孕的过程 ， 对于孕妇的营养的要求是较高的 。孕初期可能大多数的孕妇会食欲不佳 ， 孕妇也不必过分的请求自己进食 。在孕中期的时候 ， 是宝宝迅速发展的时期 ， 要尽量避免偏食 ， 保证均衡的营养摄入 。
【孕妇可以吃腌制的肉吗】
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