孕妈在怀孕的时候贫血不仅对自己的身体有所影响 ， 对宝宝也会有很大的影响 。会导致胎宝宝流产 ， 或者是死胎 ， 以及宫内生长缓慢 ， 宝宝出生后也会发育不良 。因此预防贫血以及治疗贫血很关键 ， 那么怀孕初期贫血了怎么办？接下来大家一起来了解一下吧 。
如果孕妈总是感觉自己没力气 ， 而且脸色也不好 ， 吃不下去东西 ， 没有食欲 ， 睡不着觉容易失眠 ， 甚至总是感觉心慌 。那么有可能是贫血了 ， 需要及时的到医院做血红蛋白的检测 ， 确定贫血的程度 ， 根据贫血的程度为轻度 ， 中度 ， 重度 ， 来决定治疗方案 。
可以采取食疗的方法来治疗 ， 孕妈可以在饮食上多吃一些动物的肝脏 ， 蛋黄以及瘦肉紫菜 ， 海带和血块 。另外只是单纯的补充含铁高的食物并不能解决贫血的问题 ， 因为有些孕妇的吸收不好 ， 因此还要吃一些富含维生素c的食物来帮助铁的吸收 ， 比如说橙子 ， 橘子 ， 猕猴桃 ， 樱桃 。
【怀孕初期贫血了怎么办】另外如果女性在备用期以及怀孕的头3个月没有补充足量叶酸也会导致贫血 ， 因此孕妈在怀孕初期以及备孕的时候一定要记得吃叶酸 。
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