说起社交焦虑症,很多人并不了解,因为各种精神疾病的类型十分复杂,治疗途径也有所差异 。那么什么是社交焦虑症呢?下面我们一起来看看吧 。
【什么是社交焦虑症,社交焦虑症是什么】社交焦虑是一种与人交往的时候,觉得不舒服、不自然,紧张甚至恐惧的情绪体验 。严重的情形是,社交焦虑症患者,每天的各种活动:走路、购物、社会活动甚至打电话都是对他们很大的挑战 。他们不仅与“权威人士”交往困难,与普通人交往也出现障碍 。
社交焦虑的人不仅在现实情境中体验焦虑情绪,而且在离开使他焦虑得社会情境后,还在头脑中不断分析和“回放”焦虑情境,使社交焦虑情绪得到强化 。社交焦虑的个体与他人交往的时候往往还伴随有生理上的症状,如出汗、脸红、心慌等 。人们为了回避导致社交焦虑的情境,通常是减少社会交往,选择孤独的生活方式 。社交焦虑是一种消极的情绪体验,它的形成过程比较复杂 。成长过程中经常受挫折、缺少社会支持、自我意识感强、自卑、模仿与暗示都可能强化社交焦虑 。
社交焦虑症治疗方法
1、强迫疗法
医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗 。
2、催眠疗法
精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源 。这种疗法时间长,花费也比较大 。
3、认知—行为疗法
这是一种不断灌输观念的治疗方法 。医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序,教你一些与人交往的方法 。
4、情景治疗
让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境 。
推荐阅读
- 死亡细胞武士刀皮肤怎么获得
- 有哪些关于喝水的误区
- 火影忍者月之眼
- 下一站幸福班长过生日是第几集
- 漳州实验中学是一所怎样的学校
- 二手冰柜的选购技巧有哪些
- 适合社交牛逼症发朋友圈的搞笑说说,超级好笑又很有趣的文案
- 人一已百是什么意思
- 打完玻尿酸注意事项