孕妇胃胀吃什么水果

【孕妇胃胀吃什么水果】
因为孕妇需要摄入的食物相比没有怀孕前要多，若是一时不注意可能就会吃撑，发生胃胀不舒适的情况。孕妇不能用药，那么，可以通过吃水果可以缓解胃胀，那么孕妇胃胀吃什么水果？
孕妇发生胃胀气是经常的事情，吃下面的两种水果可以缓解：
1、番茄。孕妇发生胃胀吃一些番茄，可以减少积食。而且它还能补充身体所面的多种营养元素，对于孕妇的好处非常多，能够帮助孕妇达到饮食平衡，起到排毒的效果，对于改善皮肤也有好处，但是需要注意食用时要控制量。
2、无花果。它有丰富的各种酶类，吃了可以起到帮助消化的作用，因此孕妇发现胃胀的情况，可以吃一些无花果，能缓解胃胀的情况。
孕妇发生胃胀后，除了可以吃以上这些水果外，同时要求孕妇能够保持愉快的心情，做到少食多餐，然后适当地运动，再多多喝水。尤其要避免生气时吃东西，建议孕妇在饭后散散步，走动能够避免发生胃胀的情况。而且饮食方面要求不要吃油腻性的食物，同时也要注意饮食上不要过于精心，容易产气的食物也要少吃。
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孕妇胃胀吃什么水果

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