【孕晚期吃海参好吗】
不少孕妇朋友都知道 ， 在怀孕之后饮食是非常关键 ， 吃的好尤其是有营养的食物 ， 吃了之后对于孕妇和胎儿的健康起到重要作用 ， 但是由于食物种类繁多 ， 有些孕妇都不知道某些食物是否适合自己食用 ， 因此特别问到小编 ， 孕晚期吃海参好吗？
海参这种营养价值高的海产品孕妇是能够吃的 ， 因为海参本身具有大量的不饱和脂肪酸 ， 即我们所说的DHA ， 吃了可以提高孕妇身体的免疫力 ， 可以抑制细菌以及致病霉菌在人体内生长 ， 减少孕妇在孕期疾病的发生 ， 另外DHA可以促进胎儿的大脑发育 ， 能够让胎儿日后更加聪明 。
另外海参还含有大量的蛋白质以及人体经常需要的多种氨基酸物质 ， 甚至还有丰富的碘微量元素 ， 因此孕妇食用海参之后 ， 可以摄取足够的营养成分 ， 供给胎儿有利于正常发育 ， 而碘元素则对胎儿的智力发育起到关键作用 ， 同时还能促进孕妇新陈代谢 ， 让身体内血液循环变得流畅 ， 尤其对于孕期患有妊娠高血压的孕妇具有一定好处 。
一般来说孕妇在整个孕期都可以食用海参的 ， 但是要控制量 ， 不可以过多食用 ， 这是因为海参性温热 ， 如果多吃了可能会造成孕妇上火 ， 增加巨大儿的风险 ， 建议每周最多食用两次就好了 。另外体虚的孕妇必须控制食用次数 ， 而对海产品过敏的孕妇则不建议食用了 。
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