家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙 。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了 。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭 。
【牙齿美白的方法】冷光美白爱美者，如果牙齿着色并不是太严重则可通过这种方法来去除 。冷光美白是一项正流行于欧美的最新牙齿美白技术，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果，根据临床实验表明使用冷光牙齿美白技术其效果可提高5-14个vita色阶，不仅优于同类产品更超过家用牙套美白效果30%以上 。
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