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为什么备孕前戒烟戒酒

生活经验知识分享

【为什么备孕前戒烟戒酒】
烟和酒 ， 已经成为中国最大销量的东西了 ， 我们平时交际啊 ， 应酬啊 ， 都会要碰这些东西 ， 虽然我们都知道烟和酒对身体不好 ， 但是没办法 ， 生活所迫 ， 我们不得不去把这些东西融进我们的生活中 ， 但是备孕期间一定是严令禁止的 ， 那备孕期间为什么要戒烟戒酒呢？
为什么备孕前戒烟戒酒
1、香烟的烟雾中含有强烈的致癌、致畸物质 ， 不论是男性还是女性 ， 吸烟（包括被动吸烟）都是优生优育的大敌 ， 女性吸烟会干扰和破坏正常的卵巢功能 ， 引起月经失调、卵巢早衰（表现为过早绝经） ， 影响卵子质 量 ， 导致不孕 。
2、吸烟的女性即使怀孕了 ， 亦因为卵子质量不高 ， 易出现流 产、早产和死胎 。烟的毒性物质会干扰精子的整个生成过程 ， 男子吸烟会使精子数量减少 ， 畸形精子明显增多 ， 从而导致不孕或生下的子女有先天畸形的概率明 显增高 。
3、现代医学提示 ， 男性长期饮酒 ， 精液中精子数目减少、活动力减弱 ，  阳瘘、不育的发生率明显增加 。酒精也会妨碍女性卵子的发育和成熟 ， 商 且影响受精卵的顺利着床与胚胎发育 ， 使不孕、流产和生育畸形儿的概率成倍增加 。
怀孕前需要戒酒多久
1、如果要计划怀孕的话 ， 至少戒酒半年 。这样才能使酒精完全排出体外 ， 而且日常生活要有规律 ， 适度运动 。根据情况分析至少应在计划怀孕前半年戒烟戒酒、远离各种烟尘及有害物质 。
2、凡是想要孩子的夫妇 ， 应对饮酒一事谨慎 ， 多喝不如少喝 ， 少喝不如不喝 。一般想要孩子的 ， 半年内不饮酒为宜 ， 这是优生的条件之一 。另外怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸 。为了减少胎儿神经管畸形的发生.饮食尽可能广泛多样化 。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果 。
3、最好去医院做个全身的体检 ， 夫妻两个都要体检 ， 如果有什么疾病及时治疗 ， 为了提高受孕率 ， 要算好排卵日 。也就是月经来潮当日加上15天 ， 如果平时月经周期不够准确 ， 也可以按照预计下次月经来潮之日向前推14天的方法计算 。一般排卵期白带会增多 ， 也可以监测基础体温 。
怀孕是一个家庭中重中之重的事情 ， 不管你是不是真的喜欢孩子还是迫于外界种种压力才要的孩子 ， 做父母的都是对孩子负有责任的 ， 父母也有义务让孩子健康的来到这个世界上 ， 所以 ， 希望大家在备孕的时候能够戒烟戒酒 ， 按时锻炼 ， 保持一个良好的身体 。
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