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卡路里和千卡换算，卡路里和千卡的换算单位

生活经验知识分享

卡路里和千卡什么区别
区别：卡路里（calorie）是能量单位，1千卡等于1000卡路里，约4184焦耳 。
一般所说的卡路里分为两种：
大卡，也被记做大写字母C，相当于将1000克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5℃所需的热量，约等于4186焦耳的内能 。

小卡，也被记做cal，较多见于科研文档中，1000小卡=1大卡（1 Calorie） 。

扩展资料：
卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量 。
现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule） 。
千卡和卡路里的区别是什么?
千卡和卡路里的区别是，千卡和卡路里所表达的热量单位是不一样的 。
卡路里是能量单位，1千卡等于1000卡路里，约4184焦耳 。一般所说的卡路里分为两种，大卡也被记作大写字母C，相当于将1000克水在1大气压下由摄氏度14.5提升到摄氏度15.5所需的热量，约等于4186焦耳的内能 。小卡也被记作cal，较多见于科研文档中，1000小卡等于1大卡 。
人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供 。食物中能产生热量的营养素有蛋白质，脂肪，糖类和碳水化合物，它们经过氧化产生热量供身体维持生命，生长发育和运动 。热量的单位为焦耳，而营养学中用“千卡”做热量的单位，1千卡是1L水由15℃升高1度所需要的热量 。
千卡和卡路里的区别是什么?
千卡和卡路里的区别是：千卡和卡路里所表达的热量单位是不一样的 。
卡路里是能量单位，1千卡等于1000卡路里，约4184焦耳 。一般所说的卡路里分为两种：大卡，也被记做大写字母C，相当于将1000克水在1大气压下由摄氏度14.5提升到摄氏度15.5所需的热量，约等于4186焦耳的内能 。小卡，也被记做cal，较多见于科研文档中，1000小卡等于1大卡 。
卡路里现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上 。国际标准的能量单位是焦耳 。1卡路里的能量或热量可将1克水的温度升高1摄氏度 。1卡路里等于4.184焦耳 。1千卡等于1大卡等于1000卡路里我们常说一碗米饭含有200左右卡路里的热量 。
实际上，在大家常说的食物或是食品包装上列出的卡路里是大卡，也被记做大写字母C 。所以此处的200左右的卡路里实际上并不是真正的200calorie，而是指200大卡的热量 。是由于日常大家混淆了c与C，通常说多少大卡的热量直接就说是多少卡路里了 。
比如：你在跑步机上慢跑2公里燃烧100卡路里时，它的意思是消耗了10万卡路里，也就是你的消耗其实应该说是100大卡 。在英文中，calorie表示卡路里，小卡，也被记做cal，1cal约等于4.184焦耳，Calorie表示大卡，1Cal约等于4184焦耳 。
千卡和卡路里
2000卡路里（CAL）=两KCAL
卡路里是一种热量单位，卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，
热量来源
热量来自于 碳水化合物，脂肪，蛋白质
碳水化合物产生热能 = 4千卡/克
蛋白质产生热量 = 4 千卡/克
脂肪产生热量 = 9 千卡/克 。
扩展资料：
需要热量
成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量 。
消化食物所需要的热量 =10% x （人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量）
【卡路里和千卡换算，卡路里和千卡的换算单位】成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )
男性 ： 9250- 10090千 焦耳
女性： 7980 - 8820千 焦耳
注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量
人体基础代谢的需要基本热量 简单算法
女子 ： 基本热量（大卡）= 体重(斤） x 9
男子 ： 基本热量（大卡）= 体重(斤） x 10
基本热量 精确算法
女子
年龄 公式
18- 30 岁 14.6 x 体重（公斤） + 450
31- 60 岁 8.6 x 体重（公斤） + 830
60岁以上 10.4 x 体重（公斤） + 600
男子
18- 30 岁 15.2 x 体重（公斤）+ 680
31- 60 岁 11.5 x 体重（公斤） + 830
60岁以上 13.4 x 体重（公斤） + 490
参考资料：百度百科-卡路里
卡路里和千卡换算

换算：卡路里数x2÷7000=斤数
1千卡=1卡路里=1大卡=1000卡
1千焦=1000焦耳
1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）
1卡＝4.182焦耳
人体每减掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡热量(另一种说法是七千二百卡) 。
一般来说，一公斤脂肪内约包含7000卡路里的能量 。也就是减一公斤脂肪，体内必须亏空7000卡路里的能量 。
慢跑(一小时9公里)655卡，减重量655x2÷7000=0.187斤约2两
扩展资料
卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule） 。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里 。
斤是中国传统的计量重量的单位 。按照现在的换算标准:1千克=1公斤=2斤=20两 。由此可以换算出来:1公斤=1千克=1000克,1斤=500克,1两=50克 。
参考资料：卡路里_百度百科

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