怀孕7周属于怀孕的早期 ， 很多孕妇都是会有孕反应的 ， 有的是轻微的恶心和呕吐 ， 有的是会出现尿频尿急的症状 。所以是会出现吃饭没食欲的现象 ， 这个时期需要孕妇多做一些自己喜欢的食物 ， 做的更加小巧而精致 。那么怀孕7周没胃口怎么办？孕期助开胃的水果有哪些？
怀孕7周没胃口怎么办
1、要多喝水 ， 并适当加些蜂蜜 ， 并多吃富含维生素的食物 ， 对防止便秘有很重要的作用 ， 而且便秘会加重早孕反应 。
2、要保证足够的睡眠及休息 。
3、保证愉悦的心情 。
4、少食多餐 。
5、多吃点清淡的食物,忌吃太过油腻的食物等 。
孕期助开胃的水果
1、柳橙
柳橙酸甜而且可口 ， 具有解油腻、促进消化 ， 所以孕妇在食欲不振的时候适当吃些柳橙 ， 忌在空腹情况下服用 。
2、橙皮
【怀孕7周没胃口怎么办】橙皮的酸甜味道 ， 对缓解孕妇的食欲不振有很重要的作用 。孕妇吃橙皮的时候 ， 可将皮切成丝洒在蛋糕上 ， 或者是用开水冲泡 ， 其味道清香宜人 。
3、葡萄
葡萄酸酸甜甜 ， 对健脾开胃 ， 孕早期妊娠反应强烈的孕妈是非常适用的 ， 也可以适量的食用一些葡萄 ， 来缓解孕期恶心、呕吐的反应 ， 提高食欲 。
以上是针对怀孕7周没胃口怎么办和孕期助开胃的水果的详细介绍 ， 祝大家都可以顺利平安的度过孕早期 。一般孕反应在孕三个月后就慢慢消失了 ， 而孕早期也是胎儿发育非常关键的时期 ， 也是需要适量的补充些叶酸的 。
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