大家都知道孕妇需要补充营养 ， 所以一旦怀孕后 ， 只要对孕妇和胎儿有营养的食物有会吃 。鸡蛋就比较有营养 ， 对身体有很多好处 ， 不光是怀孕可以吃 ， 产后吃鸡蛋也比较好 。那么孕妇晚上吃鸡蛋好吗？
鸡蛋的营养很丰富 ， 含有人体内所需要的蛋白质等其他营养物质 ， 孕妇吃鸡蛋更是有很多的好处 。晚上可以吃两三个 ， 有祛热镇心安神的作用 ， 可以平复孕妇内心的烦躁不安,从而有利于孕妇安胎养胎 。鸡蛋中含有的胆固醇也比较高 ， 对胎儿大发育也有一定的好处 。
孕妇吃的食物不仅要维持自己身体的能量 ， 还要供给胎儿足够的营养 ， 所以食量比较大 ， 并且是吃过饭一会就会感觉到很饿 ， 晚上还想要吃夜宵 。鸡蛋中的蛋白质要不猪肉 ， 牛肉中的蛋白质好消化 ， 体质比较差 ， 营养不良的孕妇吃两三个鸡蛋也是很好的 。
但是孕妇晚上不要吃煎炸鸡蛋 ， 煎炸的鸡蛋太油腻了 ， 晚上很难消化 ， 容易使胆固醇增高 。晚上想吃鸡蛋的话 ， 可以蒸着吃 ， 煮着吃 ， 但是不要吃的太多 ， 适量就可以了 ， 在好的食物吃多了也会给身体造成负担的 。
【孕妇晚上吃鸡蛋好吗】
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