【怀孕能吃艾草青团糍吗】生活中各种美食让人们食欲大开 ， 尤其怀孕以后更是无法控制自己的欲望 ， 尤其到了吃青团的季节 ， 更是让她们心动不已 。但是为了宝宝的健康与自身情况考虑 ， 对于怀孕能吃艾草青团糍吗？这是很多孕妇想要了解的问题 。
1.可以吃但是需要适量 。在选择任何食物时 ， 适量的吃会起到一定的效果 ， 既可以解馋 ， 也不会让身体有负担 。如果只是一味的吃一种东西 ， 营养会不平衡 ， 同时身体也会承受不住 。建议怀孕期间多吃蔬菜水果 ， 并且要保证充足的蛋白质一类营养的摄入 ， 达到食材搭配和营养配比的均衡 。
2.艾草对孕妇有一定的好处 。艾草从中医的角度讲 ， 全草具有调经止血﹑散寒除湿﹑安胎止崩的功效 。用来制作成美食的食物 ， 比如艾草青团是可以吃的 ， 但是要注意营养的合理搭配 。在平时生活中 ， 要注意饮食方面要以清淡为主 ， 戒除抽烟喝酒的恶习 ， 还要有健康的生活习惯 ， 如此以来对安胎是有好处的 。
3.适当补充必需的维生素和矿物质 。之所以说是适当补充 。是因为任何事物都是过犹不及的 ， 维生素补充过多还会有维生素中毒的现象出现 。补充维生素和矿物质可以选择苹果、柠檬、葡萄、还有鱼类 ， 有益于胎儿和母体健康 。还有一点非常重要 ， 那就是要注意孕期养护保健 ， 多休息 ， 适当活动 。当然定期检查也是不可少的 。
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