在怀孕初期 ， 都会检查体内孕酮含量的多少 ， 因为孕酮低的话产生自然流产的几率会大 。孕酮不是很低的话 ， 不需要用药物 ， 医生会建议食补 ， 在饮食中获取是最安全可靠的 ， 及天然又不担心会有副作用 ， 应该吃些什么食物呢 。那么含孕酮高的食物排名有哪些呢？
含孕酮高的食物排名有哪些
蛋黄、红肉、坚果、贝壳类、家禽、樱桃、百里香等包含镁、锌、维生素B6、维生素C、维生素E和L-精氨酸的食物都被认为可以增加体内孕酮的分泌 。但是目前没有直接含有孕酮的食物 。所以是想要提高孕酮值可以多吃一些这些东西 。当然在平时的时候也是要多吃一些水果的 。
孕酮对宝宝发育的影响
孕酮是怀孕过程中很重要的一个条件 ， 孕酮帮助胚胎卵形成胎盘 ， 它将为胎儿提供9个月的营养 。孕酮产生于卵子萌出的卵巢——黄体 。大约在怀孕第4周以后 ， 卵巢和黄体的分泌功能开始被胎盘取代 ， 以便保证妊娠正常进行 。逐渐地胎儿的胎盘产生出足量的孕酮 ， 接替卵巢保证妊娠对孕酮的需要 。
【含孕酮高的食物排名有哪些】为了不影响胎儿的正常发育 ， 一旦孕期缺少了孕酮要在医生的指导下及时补充 。如果孕酮低打黄体酮的话是很疼很疼的 ， 多吃些含孕酮高的食物也可以获取孕酮 ， 达到补孕酮的目的 ， 何乐而不为呢 。新鲜的水果和蔬菜都是可以的 ， 可以每天变着花样吃 ， 省的吃烦了 。
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