缺乏维生素，要依据具体缺乏的是什么类型的维生素 。维生素分为脂溶性维生素和水溶性维生素 。
脂溶性的维生素，主要有维生素A、D和E 。维生素A和维生素D可以从动物内脏摄取，特别是动物的肝摄取，它们富含维生素A和维生素D 。维生素E的摄取主要是从深海的鱼类，维生素E的含量会更高 。
【缺维生素吃什么补的快】维生素B和维生素C是叫做水溶性维生素，主要的摄取方式是新鲜的蔬菜和水果，其中的含量较高 。所以从不同类型食物摄取的维生素是不一样的 。
推荐阅读
- 读书好好读书读好书这是谁的名言
- 花露水对人体有影响吗
- 永久性脱毛要做多少次 永久脱毛多久可以做一次
- 网上买的周大福可以在实体店修吗
- 电线里面的铜是什么铜
- 蚊子为什么晚上出来白天却没有
- 幼儿园教师节祝福语2021 幼儿园教师节祝福语200字左右
- 榴莲的原产地在哪
- 房子有几个证