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备孕期间能喝当归吗

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当归是中医中的最常用药 。它既能补血又能活血 ， 即可通经又能活络 ， 妇女月经不调 ， 痛经 ， 血虚闭经 ， 产后瘀血 ， 例经等妇女的常见病都可以用当归治疗 ， 特别对于贫血患者是最好的 。那么备孕期间的准妈妈能喝当归吗？这对身体有什么好处呢？
备孕期间能喝当归吗
备孕期间是可以吃当归的 ， 不仅补血还能调理月经 。但是由于当归对子宫平滑肌的作用 ， 早孕妇女食用后会发生子宫收缩而出现阴道流血 ， 而且当归是一种活血养血的药物 ， 其活血的效果 ， 可能容易导致流产！所以孕妇是不能吃当归的 ， 即使要吃也要在医生的指导下食用 。
备孕期间吃什么好呢
1.动物骨头动物骨头里80%以上都是钙 ， 但是不溶于水 ， 难以吸收 ， 因此在制作成食物时可以事先敲碎它 ， 加醋后用文火慢煮 。动物骨头动物骨头里80%以上都是钙 。吃时去掉浮油 ， 放些青菜即可做成一道美味鲜汤 。友情提醒：鱼骨也能补钙 ， 但要注意选择合适的做法 。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软 ， 更方便钙质吸收 ， 而且可以直接食用 。
2.、蔬菜蔬菜中也有许多高钙的品种 。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右 。这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克 。
3、牛奶半斤牛奶 ， 含钙300毫克 ， 还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素 ， 促进钙的消化和吸收 。而且牛奶中的钙质人体更易吸取 ， 因此 ， 牛奶应该作为日常补钙的主要食品 。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片 ， 都是良好的钙来源 。
【备孕期间能喝当归吗】备孕的时候准妈妈要注意自己的饮食 ， 要均衡营养 ， 也不要吃过多刺激性强的食物或者大补的东西 ， 做到适量适度 。最好小编住所以准妈妈们能有一个健康的身体 ， 有一个可爱的宝宝！
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