你喜欢吃甜的吗？其实对于部分人来说 ， 还是比较喜欢的 ， 因为有人说吃甜的可以让人开心、快乐 ， 那你是这样认为的吗？只不过经常吃甜食的人身体会有这4个变化 ， 最后一个你可能意想不到的 。
吃甜品的好处 【最后一个你可能意想不到的 经常吃甜食的人身体会有这4个变化「吃甜食的作用与功效」】变胖：变成肥胖 ， 是不是你想要的呢？其实甜食往往含糖量较高 ， 配料中常包括白砂糖、蔗糖、红糖、冰糖、麦芽糖浆、蜂蜜等添加糖 ， 热量也比较高 。
龋齿：成年人的龋齿患病率要高于未成年人 ， 年龄越大龋齿的患病率就越高 。所以牙齿问题 ， 我们需要重视起来 ， 更是不要多吃甜品 。
长痘：有研究表明 ， 高GI的食物可能跟痤疮有关 。也就是说 ， 甜食吃的多了 ， 确实会容易长痘哦！要想减少皮肤长痘 ， 那就得尽量降低饮食的GI 。
皮肤变差：葡萄糖、果糖等 ， 能和体内的DNA、脂肪、蛋白经过一系列的反应生成糖基化终产物(AGEs) ， 而AGEs能损伤胶原蛋白、弹性蛋白 ， 加速皮肤的衰老 。所以这几个变化如果你不想要 ， 那么就不要吃这么多甜品 ， 避免对你身体造成一定的影响 。
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