【为什么核桃补脑】核桃补脑是因为核桃中含有大量的不饱和脂肪酸 ， 特别是含有很多ω-6和ω-3脂肪酸 ， 这些物质正是大脑所需的 。大脑主要是蛋白质构成的 ， 所以这个成分是不可缺少的 ， 但是 ， 人发育到一定程度之后 ， 脑细胞数量就不可逆转地下降了 ， 磷脂和锌也会影响大脑 ， 特别是缺锌会影响人的记忆力 。总的来说 ， 核桃能满足很多大脑的营养 。不饱和脂肪酸是构建大脑细胞膜的成分 。人体所有细胞膜都是由磷脂双分子层结构 ， 由于大脑功能比较多 ， 大脑细胞膜中不饱和脂肪酸的比例比其他地方高很多;另外由于不饱和脂肪酸容易被氧化 ， 导致一些失眠等问题的出现 ， 因此大脑对不饱和脂肪酸的依赖性很强 。
推荐阅读
- 建议穷人养的10种狗，适合穷人养的狗有哪些
- 文笔好的古风悬疑小说
- 干燥器怎么打开
- 西洋参的作用与禁忌是什么
- 2020年考证时间表
- 小米手机压缩包怎么解压
- 墙反碱掉皮怎么处理
- 最新版适合发朋友圈的丧短句，心情低落的伤感丧文案
- 新鞋子买回来有点紧怎么办