呼啦圈是生活中一种常见的运动器材 ， 因其售价便宜且能很好的辅助我们减肥因而备受人们喜爱 ， 但很多人在购买呼啦圈的时候却总存有买多少斤的疑问 ， 那么呼啦圈3斤好还是4斤好？呼啦圈3斤适合女生吗？一起看看吧 。
呼啦圈3斤好还是4斤好当下人们在购买呼啦圈的时候大多会选择3斤和4斤 ， 而至于怎么选好主要取决于你个人 ， 建议如果刚刚开始练习三斤的比较好 ， 因为四斤的实在是太重了 ， 一开始就用那么重会受不了 。
【呼啦圈3斤好还是4斤好】
呼啦圈3斤适合女生吗呼啦圈选择几斤是人们时下最为关注的问题之一 ， 不过小编建议大家选呼啦圈的时候 ， 呼啦圈重量的选择最好要根据你的体重指数来选择 ， 一般市场上卖的呼啦圈有细的 ， 半径相对小 ， 重量轻 ， 还有塑料泡沫包装的 ， 半径大 ， 一般1斤多左右就好了 。重会损伤内脏以及腰部 。
多少斤的呼啦圈适合减肥呼啦圈是大对数人减肥时的首选 ， 来瘦身的呼啦圈可以选择加重的5~7斤的 ， 周边是加厚海绵 ， 能降低运动受伤风险 。另外一般会选择呼啦圈瘦身的朋友 ， 大部分为女性 。其实女性最好不要选择呼啦圈减肥 ， 因为呼啦圈需要长时间持续运动才能减肥 ， 太轻的呼啦圈不能消耗什么热量 ， 太重的呼啦圈容易导致腰肌劳损或者对女性生殖器（如子宫）有一定的副作用. 。
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