孕26周属于孕中期 ， 这个时候孕妇已经没有了孕早期的孕吐反应 ， 身体相对舒适 。可以利用这一段时间 ， 去户外多走动走动 ， 呼吸下大自然的新鲜空气 ， 对胎儿的发育都是很有帮助的 。并养成定期到医院产检的好习惯 。那么孕26周胎儿发育指标是怎样的？孕26周的营养需求是怎样的？大家一起来了解一下吧！
孕26周胎儿发育指标是怎样的
孕26周的胎儿各项器官已经发育完成 ， 这个时期孕妈妈可以感觉到明显的胎动 。通过B超 ， 可以清晰的看到胎儿的发育情况 ， 准妈妈可以利于这段时间好好的对胎儿进行胎教 。并注意孕期营养的摄入 。
孕26周的营养需求是怎样的
此时期的胎儿生长发育迅速 ， 体重每日可增加10克 ， 各组织器官逐步成熟 ， 准妈妈的体重也明显增加 ， 对各种营养素的需求也进一步提高 。
此时应及时增加各种营养丰富的食物 ， 首先保证有足够的热量供应 ， 增加主食的摄入 ， 并搭配杂粮;其次是蛋白质、维生素不口无机盐 。蛋白质主要由动物性食品提供 ， 所以要多食肉、鱼、蛋和奶类 。
但由于孕激素的作用使胃肠道肌肉蠕动缓慢 ， 胃排空时间延长 ， 所以有些准妈妈会有“烧心”感 。另外 ， 便秘也是折腾准妈妈的普遍烦恼 。因此要吃些富含纤维素和果胶的蔬菜 ， 如芋头、蒜苗、香菜、韭菜、芹菜和大白菜等 。
【孕26周胎儿发育指标是怎样的】孕期虽然是非常漫长的 ， 但在孕中期 ， 孕妇在感受胎动的时候 ， 心里更多的是喜悦 。如果孕妇不开心 ， 胎动就会更加的频繁 ， 所以孕期孕妇要为了肚子里的宝宝而保持心情舒畅 。以上是针对孕26周胎儿发育指标是怎样的介绍 ， 希望可以帮助到大家 。
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